[...] i to również powoduje duży wysiłek; Hula-hoop z masażem jest duże i dość ciężkie, w związku z tym, na początku również praca z nim wymaga adaptacji- od kręcenia przez pas neoprenowy lub grubą bluzę, stopniowo co kilka tygodni ściągamy jedną warstwę; przy systematycznym treningu niektórzy już po miesiącu mogą kręcić na gołym ciele; mogą pojawić [...]
Tak. Przecinek ;) jakby o pas chodzilo napisałbym ''neoprenowy'' ;) Jesli chodzi o buty to poszly powerlifty na promocji akurat. Neopreny z monstera raczej bym kupił. Co do wagi 88kg. Szalu nie ma. Silownia lokalna bez miejscowek typowo pod siady czy martwe a i dlugi czas gubilem sie w różnych kwestiach a tez nie mam styczności z [...]
ograniczam sie a sadło mam od dziecka :D .Przez rok udało mi sie utrzymać wage 77 przy tym wzroście lecz dopadł mnie efekt jojo ;]. A może polecicie jakieś substancje na szybsze spalenie tłuszczu Ps: Czy pas neoprenowy działa ?
[...] na korzysc bialka, aeroby 3-5 razy w tygodniu, skakanka tutaj mysle ze nie jest odpowiednia, polecam biegi lub marszobiegi, treningi 3-5razy w tygodniu. Ps. wg mnie pas neoprenowy to zbedny wydatek, a skakanke do aerobow zaliczyc nie mozna. Aeroby to np: biegi, plywanie, jazda na rowerze - przez conajmniej 20min. Zmieniony przez - Czarnyy w [...]
W tyg. rozkładzie mam 4 dni siłowni i 2 dni basenu i 1 wieczór biegania myśle że popedałuje też sobie troche na rowerku. Diete juz mam na ujemny bilans kalorii, pas neoprenowy także. Myślałem właśnie o HMB a coś jeszcze oprócz Thermoo sped czy jakoś tak (tego spalacza) można zastosować? chodzi mi o to żeby góra rosła a dół się topił. wiem może to [...]
MDF to rodzaj płyty :P Są w Koszalinie, ale albo nie tną na wymiar albo sprzedaja w hurtowych ilosciach... pS. pas neoprenowy kupiony u Ciebie w emce 1 klasa ^^
Zaszkodzić Ci to nie zaszkodzi. Sam tak robię jeżdżąc na rowerku. Zakładam pas neoprenowy i jadę. Zdejmując widać, że z brzucha leje się woda. Prawda jest taka, że niby nic to nie daje, ale większość to używa.
Ja kupiłem pas neoprenowy za 25 zł. Nie wiem jaka to firma ale jest niebieski i ma małe czerwone logo ludzika ze sztangą. Wszystko jest z nim w porządku już od 7 miesięcy. Zakładam go na każdy trening 3x w tygodniu. Efekty? Nie wiem czy są, na bank nie są bardo widoczne. Zmieniony przez - csc w dniu 2010-04-10 11:58:57
[...] nie tylko brzuch jest fajny, a jak sam jesteś szkieletem to fajnie to nie wygląda;] ps. do wakacji się spokojnie wyrobisz, tylko potrzeba cierpliwości :) Kup sobie może pas neoprenowy, ale to moja skromna rada :) Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-01-01 14:16:26 Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-01-01 14:17:24 Zmieniony przez - maxikkk w [...]
"Brak profilu. Dołącz do klubu!" a tak poza tym to goń sie na suple młocie, pas neoprenowy kup na alegretto i rusz dupe sprzed klawiatury PS. własnie zaczałem spalać maciore i tłuszcz (bez saa, choć planuje inny cykl)